これもブログの更新をサボっている間に起こった変化の１つですが、昨秋から自転車通勤を始めました。 私の勤務校は最寄り駅からやたら遠くて（20分以上）行きか帰りのどちらかは歩こう、といつも思いつつ時間に追われてついついバスを使ってしまったり、同僚の車に便乗させてもらったりしていました。 どうしても運動不足になってしまう・・・そして脂肪は徐々に蓄えられていく・・・。 そして思い出されるのはぎっくり腰の悪夢。 あの辛さはもう二度と経験したくない。そのためには運動したい。でも時間がない。 焦っていた私に大きなきっかけとなったのは、このブログと朝日新聞の家庭欄の「自転車通勤」の特集記事でした。 それまで絶対に無理だと思っていた自転車通勤が、俄然現実味を帯びて私の目の前にやってきたのです。 私の自宅から勤務校までは電車とバスを乗り継いで40分以上かかります。直線距離で10ｋｍちょっと。 この距離だと、ママチャリでは結構きついです。そこで、街中でスピードが出る「クロスバイク」という種類の自転車を思い切って購入しました。 あとはズボンの裾を止めるマジックテープとか小物も少しずつ買い揃え、始めることにしたというわけです。 実際に走ってみると自宅の玄関から職員室の自分の机までぴったり30分、何と10分強も時間を短縮することに成功しました。 朝の10分といえば本当に大きい。これで私は、電車の時間を気にしながら遅刻に脅えることなく、悠々と出かけられるようになったのです。 メリットは時間だけではありません。 1ヶ月も続けると、お腹の脂肪が確実になくなっていきました（体重の方は計っていないのでよく分かりませんが）。 それから、電車やバスのいらいらに悩まされることもなくなり、ストレスが劇的に減りました。 今の季節、走り始めは寒いですが10分もしないうちに体がぽかぽかと温まり、着く頃には汗びっしょりになるくらいです。 ↑のブログでは「太腿の一部の筋肉しか使わない」と書いてありますが、なかなかどうして、これが結構全身運動なのです。 すっかり気を良くした私は、自転車通勤を始めて２週間目にはとうとう通勤定期を手放してしまいました。 電車・バス代を考えるとかなりの節約になっているはずですが、自転車購入という大きな投資をしているので、元を取るまでには春頃までかかりそうです。 ・・・とこう書くといいことずくめのように見えますが、自転車のメンテナンスをしなければならないし、雨の日には乗って行けないし（なるべく最初から電車に乗るようにしている）、もっとも大きな問題は、事故と常に隣り合わせである、ということです。 今朝は雨上がりで路面が滑りやすく、ブレーキをかけたつもりがちゃんと利いていなかったらしく思いっきり転んでしまいました。相手がいなかったのが幸いでしたが、このブログを打っている今もひじとひざがまだ痛いです。 それでも、この快適さは捨てがたく、安全に気をつけながらまだまだ続けたいと思っています。 「自転車通勤を始めると人生観が変わる」と言った人がいたけれど、あながち大げさではないかもしれません。

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